Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat
485 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Gefüllte Tomaten mit Reis
Kalorien: 288 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 638 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen
Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren
Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Farfalle mit Weißkraut, Speck und Zwiebeln
Kalorien: 423 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
Kalorien: 271 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel
Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli
Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen
Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles
Kalorien: 648 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen
Kalorien: 467 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Hähnchenauflauf mit Kartoffeln, Feta und Gemüse
Kalorien: 350 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce
Kalorien: 478 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse
Kalorien: 478 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Kabeljau mit Spargel und Zucchini
Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks
Kalorien: 434 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Auberginentopf
Kalorien: 438 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten
Kalorien: 459 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Rindersteak mit Feldsalat
Kalorien: 446 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Reisnudeln mit Gemüse
Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
Kalorien: 484 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen
Kalorien: 435 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais
Kalorien: 497 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 43 g