🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

515 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 492 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 60 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 685 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 671 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel ansehen
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 443 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 351 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 93 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 426 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 374 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Oliven-Hackfleisch-Quiche

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 69 g

Oliven-Hackfleisch-Quiche ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 522 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 513 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 16 g

Steak mit grünem Spargel und Tomaten ansehen
Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini ansehen
Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 579 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 43 g

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 561 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 74 g

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

515 kcal

16 g

68 g

17 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Waffel mit Beeren und Joghurt

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Oliven-Hackfleisch-Quiche

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Prinzessbohnen mit veganem Feta und Walnüssen

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt