🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Name: Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 0,25 Gurken; 1 Möhre; 100 g Feta, 9 % Fett; 1 Schalotte; 4 Oliven, schwarz; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Honig; 1 EL Öl; 1 TL Ajvar; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

633 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 327 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane ansehen
Lasagne mit Champignons

Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g

Lasagne mit Champignons ansehen
Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 338 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 460 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan ansehen
Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 285 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 27 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten ansehen
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Kalorien: 621 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 68 g

Gurkensalat mit Quinoa und Feta ansehen
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 83 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing ansehen
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 654 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 636 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 635 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 652 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 629 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 44 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 674 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 82 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 669 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 116 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta ansehen
Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 608 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Kartoffel-Champignonsuppe ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

633 kcal

35 g

48 g

28 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Lasagne mit Champignons

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kartoffelpuffer mit Ananas

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kartoffel-Champignonsuppe

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt