Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken
 
										398 kcal
Kalorien
 
										32 g
Eiweiß
 
										27 g
Kohlenhydrate
 
										15 g
Fett
 
										7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Carb Rezepte
- 
								  Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 15 g
 
- 
								  Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln
 Kalorien: 496 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven
 Kalorien: 507 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 3 g
 
- 
								  Pfanne mit Tofu und Gemüse
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill
 Kalorien: 526 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 66 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								Apfel-Kokos-Shake
 Kalorien: 651 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren
 Kalorien: 359 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln
 Kalorien: 353 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Rührei mit Champignons
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam
 Kalorien: 587 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 52 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Hackfleischpfanne mit Gemüse
 Kalorien: 362 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Wassermelonen-Salat mit Feta
 Kalorien: 345 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								Chicorée Auflauf mit Schinken
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen
 Kalorien: 396 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons
 Kalorien: 334 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 7 g
 
- 
								  Auberginenauflauf mit Sojahack und Mozzarella
 Kalorien: 380 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Ananas-Kiwi-Smoothie
 Kalorien: 357 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								