🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan

456 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 411 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 642 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 78 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 483 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 95 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 516 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 29 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 615 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen
Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 426 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Kalorien: 283 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 32 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 491 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln ansehen
Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 402 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme ansehen
Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 444 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachs mit Mangosalsa ansehen
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 479 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Kalorien: 479 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 490 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan

456 kcal

26 g

51 g

14 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Porridge mit Banane und Beeren

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Tomaten-Mondarellasalat mit grünem Spargel

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Lachs mit Mangosalsa

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt