Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Pikantes Gulasch
 
										564 kcal
Kalorien
 
										53 g
Eiweiß
 
										42 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Reibekuchen mit Apfelkompott
 Kalorien: 382 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								Reisnudeln mit Gemüse
 Kalorien: 567 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								  Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Kürbis-Eintopf mit Mais
 Kalorien: 457 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Steak mit grünem Spargel und Tomaten
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 60 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
 Kalorien: 368 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Hühnerbrustfilet mit Salat
 Kalorien: 652 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 80 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten
 Kalorien: 616 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 94 g
 
- 
								  Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich
 Kalorien: 575 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
 Kalorien: 516 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 57 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven
 Kalorien: 529 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Schokomuffins mit Blaubeeren
 Kalorien: 587 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								  Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl
 Kalorien: 599 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
 Kalorien: 546 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 66 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Joghurt mit pürierten Blaubeeren
 Kalorien: 546 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat
 Kalorien: 560 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto
 Kalorien: 515 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse
 Kalorien: 590 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 63 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
 Kalorien: 593 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								