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Muffins mit Banane und Erdnüssen

658 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

98 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

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Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln

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Quinoa mit Brokkoli

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Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

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Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

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Mediterraner Bulgur mit Zaziki

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Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

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