🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pancakes mit Mandarinen

Name: Pancakes mit Mandarinen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Dinkelmehl, Type 1050; 50 g Apfelmus, ungezuckert; 100 ml Mandelmilch; 1 EL Agavendicksaft; 3 Mandarinen; 1 TL Rapsöl; 2 EL Marmelade, 70 % Frucht; 0,5 TL Backpulver

584 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

113 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mit rund 20.000 Sorten weltweit liegt der Apfel auf Platz eins, wenn es um das...

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich? ansehen

Lebensmittel

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Verwechselt werden Mandarinen oft mit Clementinen, welche aber nur verwandt miteinander sind. Bei Clementinen handelt...

Mandarinen – süße Herbstfrüchte ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 643 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 529 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 38 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 514 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Gemüseragout ansehen
Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce ansehen
Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 102 g

Porridge mit Apfel und Zimt ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Kalorien: 639 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 65 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark ansehen
Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 367 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 16 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Blutorangen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 368 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 88 g

Blutorangen-Smoothie mit Banane ansehen
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 547 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 524 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 567 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 551 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 78 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 511 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 95 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 567 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 67 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Porridge mit Birne und Walnüssen

Kalorien: 536 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g

Porridge mit Birne und Walnüssen ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 31 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 69 g

Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pancakes mit Mandarinen

584 kcal

12 g

113 g

7 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Weitere Vegetarische Rezepte

Knuspermüsli mit Himbeeren

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Pancakes mit Mandarinen

Gemüseragout

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Porridge mit Apfel und Zimt

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Blutorangen-Smoothie mit Banane

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bananen-Kokos-Milchshake

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Porridge mit Birne und Walnüssen

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt