🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

591 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

87 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Wrap Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Der Blumenkohl, welcher ursprünglich von den Küsten des Mittelmeeres stammt, ist hier zu Lande nicht...

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung ansehen

Lebensmittel

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Als typisches Wintergemüse wird der Rotkohl im späten Herbst geerntet. Bei uns ist der Kohl...

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Curry ist eine Gewürzmischung aus vielen verschiedenen Gewürzen. In Indien ist es als „Masala“ bekannt....

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 471 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 47 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Kalorien: 415 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 502 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 534 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln ansehen
Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre ansehen
Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 331 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren ansehen
Kaiserschmarrn mit Beeren

Kalorien: 579 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 84 g

Kaiserschmarrn mit Beeren ansehen
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Kalorien: 571 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 600 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 83 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern

Kalorien: 579 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 58 g

Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern ansehen
Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing ansehen
Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Kalorien: 564 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 511 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 86 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kalorien: 562 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren ansehen
Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 541 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Pasta mit Champignons und Pesto ansehen
Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 530 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

591 kcal

22 g

87 g

11 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Rotkohl – Seine heilende Wirkung war schon in der Antike populär

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Weitere Vegetarische Rezepte

Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Blumenkohlsuppe mit Lauch

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Feigen-Bananen-Muffins

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kaiserschmarrn mit Beeren

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Pasta mit Champignons und Pesto

Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt