🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Name: Aubergine gebacken mit Tomatensauce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Auberginen; 3 Fleischtomaten; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 2 EL Öl; 1 EL Tomatenmark; 10 g Tomaten, getrocknet; 1 TL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; 40 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Chili

582 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 515 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 75 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Auberginentopf ansehen
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate ansehen
Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Kalorien: 574 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 80 g

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 444 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta ansehen
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 529 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen
Joghurt-Granola mit Beeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt-Granola mit Beeren ansehen
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 69 g

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen ansehen
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 565 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Kalorien: 555 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 34 g

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke ansehen
Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen ansehen
Maronensuppe

Kalorien: 534 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g

Maronensuppe ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Zoodles mit Garnelen ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 581 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren ansehen
Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kalorien: 565 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 528 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 60 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 509 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

582 kcal

19 g

58 g

24 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Auberginentopf

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Joghurt-Granola mit Beeren

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bananen-Pancakes mit Feigen

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

Maronensuppe

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Zoodles mit Garnelen

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kürbissuppe mit Möhren

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt