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Chili sin Carne

Name: Chili sin Carne
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 160 g Tofu; 180 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Paprika, rot; 2 Frühlingszwiebeln; 1 Tomate; 100 ml Tomaten, passiert; 2 EL Mais; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Erdnussöl; 150 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Oregano, getrocknet; Basilikum; Thymian

567 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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