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Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen

Name: Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Haferflocken; 150 ml Milch, 1,5 % Fett; 200 g Magerquark; 225 ml Wasser; 1 Birne; 5 g Walnüsse; 0,5 TL Zimt; 2 EL Orangensaft; 1 EL Ahornsirup

562 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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