🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Name: Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Quinoa; 2 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel, rot; 2 TL Olivenöl; 2 EL Petersilie, gehackt; 3 EL Orangensaft; Salz; Pfeffer; Paprikapulver

535 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 57 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 675 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 548 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 82 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 673 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 578 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 613 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 570 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 74 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen
Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Kalorien: 513 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange ansehen
Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 230 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Kalorien: 537 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 42 g

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 90 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Artischocken-Omelett

Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 34 g

Artischocken-Omelett ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 523 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 570 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsen Nudeln mit Hackfleisch und Paprika ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 542 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Porridge mit Kirschen und Bananen

Kalorien: 526 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Kirschen und Bananen ansehen
Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 585 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 543 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 107 g

Waffel mit Banane und Himbeersauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

535 kcal

16 g

75 g

14 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Weißkohl mit Möhren und Orange

Chili mit Sojahack und Reis

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Feigen-Bananen-Muffins

Artischocken-Omelett

Shake mit Avocado und Banane

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kichererbsen Nudeln mit Hackfleisch und Paprika

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Porridge mit Kirschen und Bananen

Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt