🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

489 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 663 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark ansehen
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 34 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 22 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 622 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Kalorien: 514 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 25 g

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre ansehen
Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 24 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen ansehen
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Kalorien: 416 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern ansehen
Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark

Kalorien: 318 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 573 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 24 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 45 g

Tortilla mit Tomaten ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Kalorien: 468 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 92 g

Waffel mit Banane und Himbeersauce ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 433 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Kabeljaufilet mit Erbsengemüse

Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 35 g

Kabeljaufilet mit Erbsengemüse ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 416 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 17 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 414 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g

Erdbeer-Smoothie Bowl ansehen
Ratatouille mit veganem Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Ratatouille mit veganem Feta ansehen
Lachs mit Pesto und Tomaten

Kalorien: 482 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachs mit Pesto und Tomaten ansehen
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 449 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 31 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 487 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 61 g

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado und Kiwi

489 kcal

33 g

33 g

22 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark

Tofu mit Pak Choi

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Tortilla mit Tomaten

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kabeljaufilet mit Erbsengemüse

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Erdbeer-Smoothie Bowl

Ratatouille mit veganem Feta

Lachs mit Pesto und Tomaten

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt