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Rucola-Salat mit Mango und Avocado

669 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 4 g
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Dinkelsalat mit Granatapfelkernen, Rosinen und Feta

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g

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Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

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Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt

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Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kalorien: 476 kcal
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Eiweiß: 12 g
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Smoothie mit Honigmelone

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Aubergine mit Granatapfel

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Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 430 kcal
Fett: 16 g
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Vegane Spaghetti Bolognese

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Dinkelflakes mit Banane

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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 553 kcal
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Kohlehydrate: 50 g

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Kalorien: 670 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 128 g

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Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 619 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

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Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika

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Kohlehydrate: 43 g

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Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 627 kcal
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Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 688 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 46 g
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Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 620 kcal
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Eiweiß: 70 g
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Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

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Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

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Fett: 16 g
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Kohlehydrate: 105 g

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Beef Bourguignon-Eintopf

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Fett: 22 g
Eiweiß: 71 g
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Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

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Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

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