🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

566 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Kalorien: 358 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch ansehen
Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken ansehen
Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado ansehen
Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne

Kalorien: 372 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 75 g

Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 95 g

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken ansehen
Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane ansehen
Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 97 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen ansehen
Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 467 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade ansehen
Tomaten-Auflauf mit Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Tomaten-Auflauf mit Aubergine und veganem Mozzarella ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 101 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten ansehen
Lasagne mit Champignons

Kalorien: 549 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Lasagne mit Champignons ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 508 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Blumenkohl mit Linsenmarinade

Kalorien: 515 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Blumenkohl mit Linsenmarinade ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 593 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 88 g

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen ansehen
Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Feldsalat mit Pfifferlingen ansehen
Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 593 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 538 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen ansehen
Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

566 kcal

13 g

58 g

29 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Dill und seine „magische“ Wirkung

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Tomaten-Auflauf mit Aubergine und veganem Mozzarella

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Lasagne mit Champignons

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Blumenkohl mit Linsenmarinade

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Feldsalat mit Pfifferlingen

Omelett mit Tomaten, Erbsen und Mozzarella

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Prinzessbohnen

Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt