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Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Name: Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Blaubeeren; 4 EL Haferflocken, zart; 5 EL Sojaquark; 100 ml Hafermilch; 2 Datteln; 1 TL Sesam, schwarz; 2 TL Haferflocken; 1 Kiwi

463 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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