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Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado

393 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

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Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

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Eiweiß: 26 g
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Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 379 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
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Pasta mit Champignons und Pesto

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Joghurt mit Beerenmix

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Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

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Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

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Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

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Smoothie mit Melone, Gurke und Ingwer

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Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 648 kcal
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Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

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Trauben-Smoothie mit Banane, Nektarine und Nüssen

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Eiweiß: 5 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
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Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

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Kichererbsen-Curry mit Reis

Kalorien: 383 kcal
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Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

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Brokkolicremesuppe

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Kichererbsen mit Paprika und Parmesan

Kalorien: 359 kcal
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Eiweiß: 17 g
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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark

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Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

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Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

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Joghurt mit Apfel, Buchweizenflocken, Quark und Rosinen

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Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

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