🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Crêpe mit Himbeersauce

Name: Crêpe mit Himbeersauce
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Buchweizenmehl; 180 ml Hafermilch; 0,5 TL Backpulver; 2 EL Ahornsirup; 1 EL Kokosraspel; 2 EL Orangensaft; 125 g Himbeeren; 6 Minzblätter; Salz

482 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 536 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Apfel und Zimt ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 664 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 448 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln ansehen
Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 662 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Milchshake mit Quark und Pfirsich ansehen
Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 73 g

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 646 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado ansehen
Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 448 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 29 g

Tofugulasch mit Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kalorien: 474 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 32 g

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 471 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 16 g

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 500 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 44 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Kalorien: 450 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 494 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 53 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen
Tortilla mit Zucchini und Lachs

Kalorien: 493 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Tortilla mit Zucchini und Lachs ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Crêpe mit Himbeersauce

482 kcal

9 g

81 g

8 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Porridge mit Apfel und Zimt

Smoothie Bowl mit Kürbis

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln

Milchshake mit Quark und Pfirsich

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Tofugulasch mit Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Thunfisch-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Hähnchenbrustfilet mit Kaisergemüse

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Tortilla mit Zucchini und Lachs

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt