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Kichererbsen-Patties

483 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

26 g

Ballaststoffe

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Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

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Grüne Bohnen und Tofu

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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

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Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

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Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

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Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

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Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

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Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Chiasamen-Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 442 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
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Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

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Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 463 kcal
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Reissalat mit Tofu

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Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

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Nizza-Salat

Kalorien: 465 kcal
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Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 432 kcal
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Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 461 kcal
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Kürbis-Quinoa

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Rührei mit Brötchen und Lachs

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Tomaten-Omelett mit Schinkenspeck

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Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 453 kcal
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