🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

618 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

44 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Pinienkerne sind klassischerweise in Gerichten des Mittelmeerraumes aber auch des Orients zu finden. Angeröstet werden...

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Kalorien: 369 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 76 g

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing ansehen
Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 585 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 89 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen
Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 324 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 587 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 661 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren ansehen
Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen
Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Kalorien: 286 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 366 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 623 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 35 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 495 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 53 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsen mit Paprika und Parmesan

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g

Kichererbsen mit Paprika und Parmesan ansehen
Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Kalorien: 675 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben ansehen
Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 38 g

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen ansehen
Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 622 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 67 g

Französische Gemüsepfanne ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 44 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 689 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Muffins mit Banane und Walnüssen ansehen
Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta

Kalorien: 666 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta ansehen
Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 8 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Kalorien: 653 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 24 g

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 601 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 91 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

618 kcal

15 g

33 g

44 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Weitere Vegane Rezepte

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Aubergine mit veganem Hüttenkäse und Tomaten

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kichererbsen mit Paprika und Parmesan

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Französische Gemüsepfanne

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Muffins mit Banane und Walnüssen

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Erbsensalat mit Bohnen und veganem Feta

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt