🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza-Salat

537 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 65 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 553 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 619 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 90 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 416 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse ansehen
Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 364 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 259 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 589 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 31 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 70 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 539 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 504 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 562 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 518 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 596 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 69 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 514 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 553 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rührei mit Champignons ansehen
Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 549 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen