🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananen-Milchreis

476 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

98 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 341 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 472 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Kalorien: 657 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten ansehen
Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 565 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 61 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 276 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rindergulasch mit Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 44 g

Rindergulasch mit Reis ansehen
Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Kalorien: 463 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 47 g

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch ansehen
Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Kalorien: 465 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre ansehen
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 410 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 12 g

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 420 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken ansehen
Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 34 g

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 487 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 469 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 402 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Kalorien: 439 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananen-Milchreis

476 kcal

10 g

98 g

3 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Rindergulasch mit Reis

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Frischkäse-Eiweißbrot mit Möhre

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt