🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei

Name: Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hähnchenbrustfilet; 80 g Eisbergsalat; 10 Kirschtomaten; 1 Ei, hartgekocht; 100 g Gurken; 1 TL Öl; 1 EL Salatmayonnaise, light; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Kräuter, italienisch; 0,5 TL Dijon-Senf; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Paprikapulver; Curry

376 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

2 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Eisbergsalat – Für alle die Salat „mit Biss“ lieben!

Der optimale Salat für alle, die es knackig mögen. Der Eisbergsalat wurde in Nordamerika gezüchtet....

Eisbergsalat – Für alle die Salat „mit Biss“ lieben! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 296 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 19 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Kalorien: 460 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 21 g

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren ansehen
Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Kalorien: 540 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst ansehen
Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 421 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika ansehen
Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 407 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill ansehen
Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip

Kalorien: 574 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 18 g

Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip ansehen
Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

Gurkensalat mit Huhn und Koriander ansehen
Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 669 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 44 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip ansehen
Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 13 g

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten ansehen
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 20 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 35 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ansehen
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Kalorien: 357 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 13 g

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 381 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 371 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 314 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 357 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 366 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone ansehen
Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 321 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchensalat mit Tomaten, Gurke und Ei

376 kcal

47 g

12 g

14 g

2 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Eisbergsalat – Für alle die Salat „mit Biss“ lieben!

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Rosenkohl-Bacon-Spieße mit Dip

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt