🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Roastbeef-Sandwich mit Tomaten und Käse

499 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 682 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 74 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Kalorien: 630 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 103 g

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 446 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt ansehen
Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

Kalorien: 458 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 29 g

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais ansehen
Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Kalorien: 580 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 69 g

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 687 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 284 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 464 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 502 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft ansehen
Porridge mit Apfel, Quark und Zimt

Kalorien: 558 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Apfel, Quark und Zimt ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Kalorien: 460 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken ansehen
Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 443 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 35 g

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln ansehen
Hähnchenstreifen mit Gemüse

Kalorien: 433 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 12 g

Hähnchenstreifen mit Gemüse ansehen
Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 15 g

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce ansehen
Salat mit Tomaten und Mondarella

Kalorien: 163 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 11 g

Salat mit Tomaten und Mondarella ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 459 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 26 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 442 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 50 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 458 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 418 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Roastbeef-Sandwich mit Tomaten und Käse

499 kcal

34 g

57 g

11 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Reibekuchen mit Apfelkompott

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Porridge mit Apfel, Quark und Zimt

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Hähnchenstreifen mit Gemüse

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Salat mit Tomaten und Mondarella

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Joghurt mit Beeren und Müsli

Schwarzbrot-Sandwich mit rote Bete-Creme und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt