🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

586 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce ansehen
Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 669 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen
Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 328 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 62 g

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 635 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 55 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 470 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse

Kalorien: 444 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 33 g

Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 55 g

Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel ansehen
Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Kalorien: 238 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Kalorien: 586 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Omelett mit Parmaschinken und Rucola ansehen
Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 599 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen ansehen
Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 554 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 91 g

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 575 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 42 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 528 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat ansehen
Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 509 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 104 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 57 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen
Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Kalorien: 531 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 90 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

586 kcal

37 g

61 g

19 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Hähnchen-Auflauf mit Fenchel und Gemüse

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Rindfleisch süß-sauer mit Paprika, Tomate und Zwiebel

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Feigen-Bananen-Muffins

Bananenquark mit Blaubeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt