Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 572 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 36 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 509 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel

Kalorien: 572 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 573 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 552 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Waffeln mit Lachs und Kräuter-Dip

Kalorien: 564 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 54 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat

Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Kalorien: 562 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 94 g

Rosenkohl-Cremesuppe mit Hühnerbrust und Kernmischung

Kalorien: 524 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 36 g

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Kalorien: 547 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g