🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Couscoussalat mit frischem Obst

371 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

2 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Verwechselt werden Mandarinen oft mit Clementinen, welche aber nur verwandt miteinander sind. Bei Clementinen handelt...

Mandarinen – süße Herbstfrüchte ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Aprikosen – Enthalten reichlich vom Super-Pflanzenstoff Beta Carotin

Aprikosen, welche in Österreich auch als „Marillen“ bezeichnet werden, kommen ursprünglich aus dem weit entfernten...

Aprikosen – Enthalten reichlich vom Super-Pflanzenstoff Beta Carotin ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 361 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g

Mediterraner Linsensalat ansehen
Bananenmuffins mit Haferflocken

Kalorien: 671 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Bananenmuffins mit Haferflocken ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 558 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 77 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch ansehen
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 459 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 464 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 484 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 44 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 106 g

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 39 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren ansehen
Vegane Pizza mit Gemüse

Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Vegane Pizza mit Gemüse ansehen
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 373 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 362 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 357 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 69 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais ansehen
Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 64 g

Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen ansehen
Linseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 369 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Linseneintopf mit Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Couscoussalat mit frischem Obst

371 kcal

8 g

74 g

2 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mandarinen – süße Herbstfrüchte

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Aprikosen – Enthalten reichlich vom Super-Pflanzenstoff Beta Carotin

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Mediterraner Linsensalat

Bananenmuffins mit Haferflocken

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Vegane Pizza mit Gemüse

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Pancakes mit Beeren und Quark

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Linseneintopf mit Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt