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Naturreis mit Steinpilzen

352 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Maissuppe mit Chili

Kalorien: 430 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
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Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 603 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
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Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Kalorien: 495 kcal
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Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

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Waffel mit Beeren und Joghurt

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Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 658 kcal
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Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

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Milchshake mit Kaki

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Kartoffel-Zucchini-Waffeln

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Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

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Kohlehydrate: 34 g

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Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 367 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

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Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven

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Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

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Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

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Fett: 12 g
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Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto

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Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
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