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Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

574 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

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Süßer Hüttenkäse mit Ananas

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Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

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Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

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Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

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Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

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Omelett mit Champignons und Tomaten

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Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken

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Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

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Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

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Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 308 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat

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Eiweiß: 22 g
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Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

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Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

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Fett: 14 g
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