🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Name: Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Hähnchenbrustfilet; 50 g Erbsen, Dose; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 80 ml Gemüsebrühe; 1 TL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Chili; Curry

354 kcal

Kalorien

53 g

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Kalorien: 380 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 16 g

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 670 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel ansehen
Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 317 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 452 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g

Rührei mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 598 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 31 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Kalorien: 628 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 18 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot ansehen
Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Kalorien: 444 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 20 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 396 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Quark ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 399 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Kalorien: 355 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella ansehen
Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat

Kalorien: 370 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat ansehen
Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre ansehen
Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse ansehen
Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 388 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 25 g

Avocado-Shake mit Chiasamen ansehen
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 397 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 13 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

354 kcal

53 g

13 g

7 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Carb Rezepte

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Cornflakes mit Erdbeeren und Quark

Omelett mit Zucchini und Möhren

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

Bananen-Mandel-Milchcreme

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Avocado-Shake mit Chiasamen

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt