🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

371 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 420 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 18 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 388 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 45 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Kalorien: 445 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 7 g

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 521 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 32 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre ansehen
Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 41 g

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat ansehen
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 421 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 16 g

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce ansehen
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 455 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 25 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam ansehen
Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 527 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 15 g

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate ansehen
Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Kalorien: 499 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Birne und Walnüssen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 48 g

Porridge mit Birne und Walnüssen ansehen
Auberginenauflauf mit Tofu

Kalorien: 364 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Tofu ansehen
Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Kalorien: 343 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini ansehen
Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Kalorien: 382 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 47 g

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 363 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 24 g

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta ansehen
Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 43 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 340 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 28 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Kalorien: 368 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 39 g

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Feldsalat mit Thunfisch, Tomate, Gurke und Mais

371 kcal

47 g

24 g

6 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Mais – mehr als nur Popcorn

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Carb Rezepte

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Porridge mit Birne und Walnüssen

Auberginenauflauf mit Tofu

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt