Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis
373 kcal
Kalorien
31 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen
Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln
Kalorien: 640 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 106 g
-
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre
Kalorien: 472 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel
Kalorien: 619 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 92 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip
Kalorien: 398 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 633 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum
Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks
Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen
Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Rindfleischeintopf mit Paprika, Möhren und Kartoffeln
Kalorien: 619 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Milchreis mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 436 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln
Kalorien: 393 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g
-
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce
Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo
Kalorien: 387 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 10 g
-
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen
Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Käsemuffins
Kalorien: 349 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis
Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Crêpe mit Garnelen und Gurke
Kalorien: 396 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen
Kalorien: 376 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan
Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g