🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

363 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 533 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 87 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Kalorien: 239 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 44 g

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 65 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen
Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 296 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 438 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 25 g

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika ansehen
Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 38 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 535 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Kalorien: 531 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 670 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 40 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel ansehen
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat ansehen
Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 28 g

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie ansehen
Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 346 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 22 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Auflauf mit Chili sin Carne

Kalorien: 367 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Chili sin Carne ansehen
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 29 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 365 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 16 g

Omelett mit Kartoffeln ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 361 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 16 g

Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

363 kcal

16 g

49 g

8 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Weitere Vegetarische Rezepte

Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Auflauf mit Chili sin Carne

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Omelett mit Kartoffeln

Bananenquark mit Blaubeeren

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt