🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

362 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Der Rosenkohl ist in der heutigen Herbst- und Winterküche nicht mehr wegzudenken. Dabei war er...

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“ ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen

Kalorien: 470 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 545 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 19 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 671 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Kalorien: 614 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 38 g

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 27 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 318 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 20 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip ansehen
Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 360 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 10 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 425 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 651 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 36 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie mit Apfel und Gurke ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark ansehen
Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 348 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate ansehen
Reisnudeln mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 369 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Reisnudeln mit Tofu und Gemüse ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 397 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Apfel ansehen
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus ansehen
Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 17 g

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 334 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 44 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

362 kcal

46 g

13 g

10 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Mais – mehr als nur Popcorn

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen

Bohnensalat mit Hähnchen

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Rinderstreifen auf Rucola-Linsensalat mit Senfcreme

Cremiger Himbeerjoghurt

Kirschcreme mit Erdbeeren

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Bananen-Ananas-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Smoothie mit Apfel und Gurke

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Reisnudeln mit Tofu und Gemüse

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Porridge mit Apfel

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt