🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Name: Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Ziegenfrischkäse, 45 % Fett; 60 g Quinoa; 60 g Rote Bete, gekocht; 100 g Gurken; 3 Radieschen; 30 g Endivie; 1 EL Gartenkresse; 2 TL Sesam; 1 TL Honig; 1 EL Balsamico, hell; 2 TL Öl; 1 TL Limettensaft; 0,5 TL Senf; Salz; Pfeffer

510 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Der Endiviensalat wuchs ursprünglich in den Mittelmeerländern, wo er bis heute noch heimisch ist. Wichtige...

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 513 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 288 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 564 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 422 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 68 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis ansehen
Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Kalorien: 348 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g

Kirsch-Chiasamen-Joghurt ansehen
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 354 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 574 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 80 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 53 g

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate ansehen
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 579 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten

Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g

Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten ansehen
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kalorien: 564 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 15 g

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 562 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 553 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 30 g

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan ansehen
Lachs mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 574 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachs mit Brokkoli und Paprika ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 553 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rührei mit Champignons ansehen
Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

510 kcal

16 g

57 g

21 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Weitere Vegetarische Rezepte

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kartoffelpuffer mit Ananas

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Bananenjoghurt mit Kirschen

Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Lachs mit Brokkoli und Paprika

Rührei mit Champignons

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt