🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananenjoghurt mit Feigen

422 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Feige – Der Supersnack für Sportler

Wusstest Du schon, dass die Feige streng genommen nur eine Scheinfrucht ist? Denn eigentlich sind...

Feige – Der Supersnack für Sportler ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 40 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Kalorien: 583 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 83 g

Crêpe mit Quarkcreme und Orange ansehen
Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot

Kalorien: 361 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken ansehen
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kalorien: 578 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven ansehen
Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 48 g

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto ansehen
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 276 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 32 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 271 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 37 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark

Kalorien: 438 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 17 g

Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark ansehen
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen ansehen
Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 450 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 36 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 44 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 34 g

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate ansehen
Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons

Kalorien: 463 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 46 g

Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons ansehen
Lachsbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 40 g

Lachsbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Kalorien: 416 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi ansehen
Fenchel-Zoodles mit Huhn und Tomatensauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 17 g

Fenchel-Zoodles mit Huhn und Tomatensauce ansehen
Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananenjoghurt mit Feigen

422 kcal

23 g

42 g

14 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Feige – Der Supersnack für Sportler

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Muffins mit Banane und Datteln

Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Haferflocken mit Beerenmischung

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons

Lachsbrötchen mit Kräuterquark

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Fenchel-Zoodles mit Huhn und Tomatensauce

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt