🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

Name: Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 40 g Couscous; 2 Frühlingszwiebeln; 0,5 Zitrone; 0,5 Orange; 2 TL Granatapfelkerne; 2 EL Petersilie, gehackt; 2 TL Rapsöl; 0,5 TL Gemüsebrühe, gekörnt; 0,5 TL Currypaste, rot; 1 Zitronengrasstange; Salz; Pfeffer; Knoblauchpulver

564 kcal

Kalorien

67 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce

Kalorien: 640 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 40 g

Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 295 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 371 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 495 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 634 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel ansehen
Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 380 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen
Thunfischsteak mit Salat

Kalorien: 685 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Thunfischsteak mit Salat ansehen
Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 24 g

Pute mit Gemüse und Erdnüssen ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 588 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Kalorien: 674 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 12 g

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Kalorien: 528 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 58 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 568 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini ansehen
Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 33 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen ansehen
Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 529 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 66 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis ansehen
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 530 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 40 g

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja ansehen
Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 536 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Haferflocken mit Beerenmischung ansehen
Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken ansehen
Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Kalorien: 584 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zitronenhühnchen mit scharfem Curry-Couscous

564 kcal

67 g

39 g

12 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce

Beef Bourguignon-Eintopf

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Maispuffer mit Erbsen

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Zucchini-Reibekuchen

Thunfischsteak mit Salat

Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Weißkohl mit Möhren und Orange

Haferflocken mit Beerenmischung

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt