Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Risotto mit Pastinaken und Putenbrust
 
										468 kcal
Kalorien
 
										33 g
Eiweiß
 
										63 g
Kohlenhydrate
 
										8 g
Fett
 
										5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine
 Kalorien: 550 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 359 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Couscous mit Granatapfelkernen
 Kalorien: 448 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
 Kalorien: 532 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln
 Kalorien: 569 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
 Kalorien: 584 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
 Kalorien: 683 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 109 g
 
- 
								Schoko-Bananen Porridge
 Kalorien: 526 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Kohleintopf mit Möhren und Würstchen
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 64 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								Gnocchi mit Champignons und Parmezzano
 Kalorien: 496 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Kartoffelsuppe mit gekochten Eiern
 Kalorien: 483 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
 Kalorien: 482 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße
 Kalorien: 437 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Kartoffel-Erbsensalat mit Möhre
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Ricotta-Kichererbsen-Patties
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								