🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

496 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Feige – Der Supersnack für Sportler

Wusstest Du schon, dass die Feige streng genommen nur eine Scheinfrucht ist? Denn eigentlich sind...

Feige – Der Supersnack für Sportler ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 513 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 92 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 553 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 34 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel ansehen
Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 285 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse ansehen
Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane ansehen
Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 439 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie mit Apfel und Avocado ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons ansehen
Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 376 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

Veganes Rührei mit Champignons ansehen
Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Kalorien: 665 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 371 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 34 g

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Pfannkuchen mit Apfel

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 75 g

Pfannkuchen mit Apfel ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 423 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 450 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack ansehen
Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Frühlingszwiebel und Reis

Kalorien: 449 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Frühlingszwiebel und Reis ansehen
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Kalorien: 493 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 28 g

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse ansehen
Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Kalorien: 452 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 440 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Kalorien: 444 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 460 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 413 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

496 kcal

25 g

62 g

12 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Feige – Der Supersnack für Sportler

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Cornflakes mit Erdbeeren

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Smoothie mit Apfel und Avocado

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Veganes Rührei mit Champignons

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Pfannkuchen mit Apfel

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Frühlingszwiebel und Reis

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt