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Kartoffel-Gemüsepuffer

Name: Kartoffel-Gemüsepuffer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kartoffeln; 200 g Möhren; 0,5 Zucchini; 0,5 Zwiebel; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 2 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Gemüsebrühe

370 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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