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Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Name: Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Pflaumen; 40 g Hirseflocken; 15 g Quinoa gepufft, ungesüßt; 150 ml Sojamilch; 1 TL Backkakao, entölt; 1 TL Kokosöl; 2 TL Reissirup

441 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

73 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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