🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Name: Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 0,25 Gurken; 1 Möhre; 100 g Feta, 9 % Fett; 1 Schalotte; 4 Oliven, schwarz; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Honig; 1 TL Öl; 1 TL Ajvar; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

577 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 77 g

Pizza mit Aubergine und Tomaten ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 372 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 12 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella ansehen
Kartoffel-Pops mit Spinat

Kalorien: 551 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffel-Pops mit Spinat ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 674 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 26 g

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Crêpe mit Beeren und Quarkcreme

Kalorien: 468 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Crêpe mit Beeren und Quarkcreme ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 678 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen
Früchte-Nuss-Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Früchte-Nuss-Joghurt ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken

Kalorien: 573 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 78 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken ansehen
Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 546 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 567 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 95 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Körnerbrötchen mit Kochschinken

Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 59 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven ansehen
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 569 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln ansehen
Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 41 g

Garnelenpfanne mit Gemüse ansehen
Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 536 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa ansehen
Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 537 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta ansehen
Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

Kalorien: 511 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

577 kcal

35 g

48 g

22 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Pizza mit Aubergine und Tomaten

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Kartoffel-Pops mit Spinat

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl

Crêpe mit Beeren und Quarkcreme

Schokomüsli mit Erdbeeren

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Nudeln mit Pilzsauce

Reibekuchen mit Apfelkompott

Früchte-Nuss-Joghurt

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Joghurt mit Banane, Apfel und Haferflocken

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kartoffelsalat mit Rucola

Körnerbrötchen mit Kochschinken

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Garnelenpfanne mit Gemüse

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt