🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Low Carb Porridge mit Apfel

Name: Low Carb Porridge mit Apfel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Mandelmilch; 1 Apfel; 2 EL Mandelmehl; 1 EL Haferflocken; 125 g Quark, 20 % Fett; 1 EL Mandelmus; 1 TL Ahornsirup; 1 TL Zimt

597 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

36 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen ansehen
Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g

Zoodles mit mediterranem Putenfilet ansehen
Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 16 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch ansehen
Kalbstopf mit Möhren und Champignons

Kalorien: 598 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 29 g

Kalbstopf mit Möhren und Champignons ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 24 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen ansehen
Rindergulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 684 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 48 g

Rindergulasch mit Paprika und Champignons ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 70 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 526 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Kalorien: 527 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 34 g

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone ansehen
Chili mit Kichererbsen und Sojahack

Kalorien: 579 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 57 g

Chili mit Kichererbsen und Sojahack ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 585 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 532 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

Kalorien: 519 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 536 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen ansehen
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Kalorien: 560 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern ansehen
Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 562 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Low Carb Porridge mit Apfel

597 kcal

27 g

35 g

36 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Low Carb Rezepte

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Eiweißbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalbstopf mit Möhren und Champignons

Kirschcreme mit Erdbeeren

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Rindergulasch mit Paprika und Champignons

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bananen-Schoko-Muffins

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Chili mit Kichererbsen und Sojahack

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Romanesco-Auflauf mit gekochtem Schinken

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt