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Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Name: Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Joghurt, 1,5 % Fett; 175 g Magerquark; 1 Apfel; 1 Mandarine; 1 Kiwi; 1 TL Mandeln, gehackt; 2 EL Haferflocken; 1 Eiklar; 2 TL Ahornsirup; 1 EL Zitronensaft

482 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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