🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

Name: Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Hüttenkäse, fettarm; 50 g Feta, 9 % Fett; 1,5 Auberginen; 40 g Granatapfelkerne; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Kräuter, nach Wahl

371 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 548 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 56 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 502 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft ansehen
Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kalorien: 623 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Pasta mit Oliven und Gurkensalat ansehen
Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 38 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 294 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 63 g

Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 365 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Kalorien: 486 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 573 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 424 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 532 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 38 g

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli ansehen
Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen ansehen
Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 31 g

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 15 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta ansehen
Avocado-Toast mit veganem Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Avocado-Toast mit veganem Feta ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 325 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 21 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 46 g

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 28 g

Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika ansehen
Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 367 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten ansehen
Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

371 kcal

42 g

28 g

7 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Bananenquark mit Blaubeeren

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Penne mit Pilzen der Saison

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Warmer Bulgursalat mit Lachsspießchen

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Schnelles Pulled Chicken mit Salat und Feta

Avocado-Toast mit veganem Feta

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Müsli mit Beeren und Joghurt

Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt