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Bananenquark mit Blaubeeren

520 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

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Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

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Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

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Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 536 kcal
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Porridge mit Apfel

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Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

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Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 525 kcal
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Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

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Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

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Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

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Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

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