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Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Name: Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Wirsing; 100 g Kichererbsen, Dose; 50 g Erbsen, Dose; 75 g dicke Bohnen, Dose; 100 g Kidneybohnen, Dose; 3 EL Sojasprossen; 1 EL Weißweinessig; 2 TL Rapsöl; 50 ml Gemüsebrühe; 50 g Sojajoghurt; 1 TL Curry; Salz; Pfeffer; 1 EL Petersilie, gehackt

495 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

25 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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