Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
 
										572 kcal
Kalorien
 
										19 g
Eiweiß
 
										58 g
Kohlenhydrate
 
										26 g
Fett
 
										13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas
 Kalorien: 284 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Beeren
 Kalorien: 352 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Veganer Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella
 Kalorien: 450 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln
 Kalorien: 325 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange
 Kalorien: 604 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella
 Kalorien: 432 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Tomaten-Pesto-Bruschetta
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Asiatisches Tofu-Gemüsegericht
 Kalorien: 233 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 9 g
 
- 
								Kirschjoghurt mit Cashewkernen
 Kalorien: 679 kcal 
 Fett: 35 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven
 Kalorien: 595 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Beeren-Obstsalat
 Kalorien: 522 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie
 Kalorien: 537 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Pancakes mit Beeren und Quark
 Kalorien: 572 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 14 g
 
- 
								  Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten
 Kalorien: 510 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark
 Kalorien: 553 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 97 g
 
- 
								Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda
 Kalorien: 529 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								