🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Name: Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 100 g Kokosjoghurt, natur; 200 ml Kokosnuss Drink; 20 g Cranberries, getrocknet; 60 g Buchweizenflocken; 20 g Walnüsse, gehackt; 0,5 TL Zimt; 1 EL Ahornsirup

643 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

95 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 552 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Porridge mit Bananen und Blaubeeren ansehen
Hirsebrei mit Apfel

Kalorien: 531 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g

Hirsebrei mit Apfel ansehen
Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 372 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi ansehen
Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 31 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 640 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Kalorien: 469 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill ansehen
Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoa mit Kürbis und Avocado ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 571 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 72 g

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips ansehen
Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Champignontopf mit Reis und Paprika ansehen
Exotischer Obstsalat

Kalorien: 268 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 53 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 621 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 53 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 658 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 21 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 107 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen ansehen
Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 681 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 28 g

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 80 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 628 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 85 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Kalorien: 654 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 5 g

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Kalorien: 698 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 106 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 68 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 659 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch ansehen
Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Kalorien: 667 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

643 kcal

14 g

95 g

18 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Hirsebrei mit Apfel

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Quinoa mit Kürbis und Avocado

Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Champignontopf mit Reis und Paprika

Exotischer Obstsalat

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Schokomüsli mit Erdbeeren

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Hähnchenbrustfilet mit Pilz-Sauce

Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt